» » 10 фактов о самых вредных продуктах

10 фактов о самых вредных продуктах
10 фактов о самых вредных продуктах



Если вы мечтаете похудеть – необязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много. Итак.

10 фактов о самых вредных продуктах


1. Чипсы.

Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.

10 фактов о самых вредных продуктах

2. Газировка.

Знаете ли вы, что даже гуашь, разбавленная в воде и приправленная сахаром не так вредна как цветная газировка? Считается, что фаст-фуд лучше всего запивать газированной водой, но это лишь хитрый маркетинговый ход. На самом деле газировка притупляет чувство голода, и вам хочется съесть еще один гамбургер. Кстати Кока-Кола Лайт ни сколько не лучше обычной Колы. В ней содержится заменитель сахара, который намного вреднее.

10 фактов о самых вредных продуктах

3. Фаст-фуд.

Кроме быстроты и цены у фаст-фуда нет никаких плюсов. Хотя для быстрого и невредного утоления голода можно спокойно приготовить бутерброд из овощей, сыра и ветчины.

10 фактов о самых вредных продуктах


4. Майонез.


Речь идет лишь о магазинном майонезе. Если вы прекратите его употреблять – сами заметите, как талия стала немного меньше в объеме. Кстати сюда же можно добавить кетчуп и другие соусы, которые содержат усилители вкуса, ароматизаторы, жиры и никаких натуральных компонентов. Вместо этого попробуйте употреблять нежирную сметану. Намного вкуснее и полезней.

10 фактов о самых вредных продуктах

5. Соль и сахар.

Их еще называют – белая смерть. Соль препятствует выводу воды из организма и откладывается в самых ненужных местах. Сахар для всех худеющих враг номер один. Но если полностью отказаться от этих продуктов невозможно, стоит просто ограничить потребление – например, не досаливать еду и привыкнуть к естественному вкусу продуктов. А сахар можно также заменить медом.

10 фактов о самых вредных продуктах

6. Алкоголь.

Вред алкоголя и так всем очевиден. Если вы употребляете алкоголь стабильно раз в неделю – это уже алкоголизм. Если не знаете, как можно трезво провести праздник – тоже. Начать отказываться от алкоголя можно с отказа от дешевых алкогольных напитков. Ну, а затем просто найти непьющую компанию.

10 фактов о самых вредных продуктах

7. Колбасы и копчёности.

Вы никогда не сможете наверняка отгадать, из чего и когда именно сделаны сосиски. Копчение и соление мяса нужно лишь для более долгого хранения продуктов. Конечно же, вся польза продукта со временем пропадает, а трупные проявления не прекращаются. Только вот заметить это покупатель не в силах из-за ароматизаторов и усилителей вкуса.

10 фактов о самых вредных продуктах

8. Жареное

Жарка на маргарине и подсолнечном масле приводит к образованию канцерогенов и убивает все полезные свойства еды. Кроме того во время обжаривания часть жидкости заменяется маслом что приводит к повышению калорийности продукта. Вместо жарки можно слегка обжарить продукты до румяной корочки, а закончить приготовление в духовке или в пароварке.

10 фактов о самых вредных продуктах

9. Сладкое

Среди самых вредных сладостей можно выделить леденцы, мармелад, жевательные конфеты. На самом деле они вреднее куска торта из-за содержащихся в них красителей и ароматизаторов. Хочется сладкого? Ешьте мед, сухофрукты или горький шоколад.

10 фактов о самых вредных продуктах


10. Белый хлеб.

Свежие булочки или белый хлеб конечно очень вкусные, но в них нет совершенно ничего полезного, потому как мука, из которого они готовятся, очищена от питательной клетчатки. Так что намного полезнее есть цельнозерновой хлеб.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

 
Проголосовало:0

Понравилось ? Поделись с друзьями!






  MrJack 19-10-2012, 12:00 интересное, необычное, Гугл удиви меня  
 
Код ссылки на этот пост


Написанно 12 комментариев к новости "10 фактов о самых вредных продуктах"

Комментарии Вконтакте



Комментарии пользователей сайта
1 Написал: sokur (19 октября 2012 13:48)
Сметана вкуснее кетчупа с майонезом?? Не верю!
2 Написал: Изумрудный (19 октября 2012 13:49)
чипсы не ем,газировку пью редко и только бесцветную, фаст фуд употребляю крайне редко, майонез употребляю только если им заправят салат какой нибудь, не пью, из сладкого в основном шоколадки только 2 белый хлеб люблю и жаренное ем не много но и не мало)

--------------------
3 Написал: SKA3322 (19 октября 2012 14:16)
Biynyplo,Бан лохУ!!!

--------------------
4 Написал: Monk (19 октября 2012 15:15)
Даже хлеб?
Да уж ._.

--------------------
5 Написал: I_am_exist_now (19 октября 2012 15:30)
Что за вегетарианская статья

Долой здоровое питание
Даешь колбасу и майонез

--------------------
6 Написал: Zenya (19 октября 2012 16:25)
Все вредно. И что ж после этого на петрушке сидеть 53

--------------------
7 Написал: НЛО (19 октября 2012 17:13)
Никогда не откажусь от колбасы 16

--------------------
8 Написал: RedLiberty (19 октября 2012 17:26)
ом-ном-ном теперь я все это буду есть - так-как худой как мумия и нифига не поправляюсь...
9 Написал: swim (19 октября 2012 23:53)
Взять белого хлеба, положить на него колбасу, полить кетчупом и майонезом и придавить пивом! 8 7
10 Написал: ВАН ПИС (20 октября 2012 01:18)
хмммм.походу я один люблю французкие булочки(из черного хлеба)непью(нельзя)жареное ем(но редко)газировку пью пепси(она дешевле если сопоставить обьем и цену,да и то 1 раз в неделю)майонез,сметана и другие молочные и крассные продукты неупотребляю(непереносимость лактозы,аллергия на красное)мармеладки и леденцы я ненавижу(зато люблю шоколадные конфеты)чипсы ем раз в 3 месяца(от скуки по ним)из фаст-фуда только картошку-фри употребляю(1раз в неделю 100 гр.)


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ресурсы Сайта

Яндекс цитирования службы мониторинга серверов